Jazda na rolkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Jest ona zaliczana do sportów o minimalnym ryzyku kontuzji, a uprawiać ją może praktycznie każdy bez ograniczeń wiekowych. Jazda na rolkach jest idealna dla dzieci, młodzieży, osób dorosłych oraz seniorów.
Wśród wielu zalet jazdy na rolkach można wymienić ogólne poprawienie wydolności całego organizmu, dotlenienie, wzmocnienie układu krążenia, poprawienie koordynacji ruchowej oraz wzmocnienie mięśni w szczególności nóg i pośladków. Z tego powodu jest to idealny sport dla osób, które chcąc wyszczuplić uda, łydki oraz ujędrnić pośladki. Jest idealną alternatywą dla osób, które nie powinny biegać, ponieważ nie obciąża stawów w tak dużym stopniu jak bieganie.
Podczas jazdy na rolkach można spalić aż 600-700 kcal na godzinę! Dlatego też można zdecydowanie polecić ją osobom, które chcą zredukować tkankę tłuszczową. Ważną kwestią jest tutaj utrzymanie tętna na stałym poziomie mniej więcej 130 uderzeń na minutę. Efektywny trening na odchudzanie na rolkach powinien trwać około 45 minut.
Rolki dają poczucie niesamowitej wolności i pozwalają chociaż na chwilę oderwać się od codziennego, napiętego stylu życia. Podczas jazdy na rolkach redukujemy napięcie oraz niwelujemy negatywne skutki stresu, w naszym organizmie wydzielają się endorfiny więc finalnie po zakończonej jeździe jesteśmy zrelaksowani i odprężeni.
Rolki mogą również służyć jako środek transportu. Możemy dotrzeć wszędzie tam, gdzie prowadzą drogi asfaltowe. Tak więc jazda na rolkach może z powodzeniem zastąpić jazdę samochodem przy sprzyjających warunkach atmosferycznych. Dojazd do pracy czy szkoły na rolkach z pewnością będzie dużo przyjemniejszy, zdrowszy a dodatkowo ekologiczny.
Jazda na rolkach rozwija również kontakty towarzyskie i umożliwia poznanie towarzyszy do wspólnych wypraw rolkowych. Pasjonaci rolek lubią dzielić się wzajemnie doświadczeniami z innymi rolkarzami oraz wspólnie rozwijać swoją rolkową pasję. Miłośnicy rolek organizują przejazdy na rolkach po mieście tak zwane nightskatingi oraz ćwiczą nowe techniki jazdy na skateparkach czy spotach rolkowych. Rolki są idealną okazją do poznania ciekawych ludzi oraz spróbowania nowych rzeczy.
Odpowiadając na pytanie “czy warto?” zdecydowanie i jednogłośnie odpowiadamy WARTO! Polecamy, aby wyjść ze swojej strefy komfortu i spróbować przekonać się, że jazda na rolkach daje ogromną satysfakcję, przyjemność i wpływa pozytywnie na nasze życie. Najtrudniejszy jest ten pierwszy krok, który chętnie pomożemy Wam zrobić i wprowadzić Was bezpiecznie i łatwo w świat rolek w Szczecinie. Zacznijcie swoją rolkową przygodę już dzisiaj!
